Ristiote-kanavan personal trainerit Joonas Haapasaari ja Joosua ”Jope” Visuri kertovat, miksi lihakset eivät kasva. Kaksikko listaa tuoreella videolla viisi syytä, jotka pitäisi ottaa huomioon, jos haluaa saada tuloksia. Haapasari ja Visuri nostavat esiin perusteluineen seuraavat pääpointit: väärät suoritustekniikat, liian harvoin tai liian kevyesti treenaamisen, liian vähäisen tai huonon palautumisen, turhan hifistelyn tai vääriin asioihin keskittyminen ja toistuvuuden sekä kärsivällisyyden.
